雨湖新闻网讯（通讯员 戴苗）7月骄阳似火，酷暑难耐，容易诱发各种疾病。为了让辖区敬老院的老人过上一个安全、清凉、舒适的夏季，营造“尊老、爱老、敬老、孝老”的和谐氛围，近日，鹤岭镇社工站联合镇社会事务办、社会组织、社区工作人员、社区志愿者、社区公益慈善资源，为他们送去夏日清凉，送去关心与温暖。
在三伏天，老年人，特别是既往有心脏病史以及高血压、高血脂、糖尿病等基础病的中老年患者，更应提高警惕。在这酷暑中，老年人如何应对，在慰问过程中，社工和志愿者耐心并细心地告诉老人：一是饮食清淡。日常应选择清淡易消化的食物，还要注意饮食卫生，不吃剩饭剩菜，生的瓜果也应洗净削皮。切忌贪冷饮凉食、含酒精或糖的饮品，或者高油高脂、辛辣刺激的食物。保证充足的饮水，不要等到口渴才喝水，喝水应遵循少量多次，一次喝100毫升到200毫升左右的水。二是适量运动。要避免进行强度过高的运动，日常身体活动要量力而行。晨练不宜过早，也要避免在烈日的直射下锻炼。关注天气预报，气温过高时应避免室外活动。如必须外出，应做好遮阳准备。三是情绪平稳。放慢生活节奏，注重情绪的放松。尽可能保持精神安静、心情舒畅，避免情绪失控。起居有节，保证充足睡眠。若天气闷热时夜间睡眠不佳，可在午间小睡30分钟左右补眠。四是环境舒适。气温过高时可以开启空调。要做好空调的清洁，温度不宜设置太低，室内外温差要适度，一般屋里比屋外低5℃～8℃为宜。使用空调和电扇时要注意不能直接对着老人吹。社工讲解完酷暑的应对措施，老人都深刻了解掌握了基本知识。
此次共慰问34名老人。通过此次慰问，不仅为老人们带去了物质上的帮助，更为他们带去了精神上的慰藉，带来了夏日的清凉；进一步了解敬老院老人的生活需求，同时也让他们真切地感受到了党和政府、社会的温暖与关怀。下一步，鹤岭镇将继续推进“五社联动”，关爱一小一老，在高温季节中继续增加对辖区高龄独居老人的走访次数，坚持常态化巡查，确保辖区内的高龄老人、独居老人安全度夏。
责编：梅晓蕾
来源：鹤岭镇
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